【地域の子育て支援】「赤ちゃんといっしょに産後ヨガ」を実施しました。 | 東京都大田区の認可保育園 おひさま保育園

5月9日（土）「赤ちゃんといっしょに産後ヨガ」を行いました。講師は大田区を中心に活動し産後・マタニティー教室PEPを主催されている若林明さんです。

「とにかく体がバキバキで」、「背中を曲げるだけで痛くて」、というママたちの自己紹介に、講師をはじめみなさんうなずいていらっしゃいました。産後は妊娠前と大きく体が変化する中、慣れない育児が始まり、自分のことに目がいかなくなりますよね。体の痛みや疲れは気持ちにも作用し、子育てもつらくなるなどの影響を与えます。だからこそ、すこしでも体を動かして疲れをとり、筋肉を取り戻し、楽しい子育てをしましょう！という明さんの温かく前向きなパワーにみちびかれて6組のママパパが汗を流しました。久しぶりにきもちのいい汗をかきました、とうれしい感想もいただきました。大人が楽しいと赤ちゃんもうれしいのか？赤ちゃんたちは泣く子もおらず、一緒に楽しんでくれました。