【気分転換🎶】まちの赤ちゃん保健室 赤ちゃんと一緒にできるヨガ体験を実施しました！
投稿日：2025.10.22
１０月は「ヨガ体験講座」を行いました
秋晴れの空の下、心も体もリフレッシュできる講座となりました🎶
講座内容
季節の変わり目のためか体調不良で欠席される方も多く、今回は３組の参加となりました。
少人数だった分、講師の先生が一人ひとりの体の様子を聞きながら、丁寧にメンテナンスを行ってくださいました。
手遊びに合わせた肩周りの運動
赤ちゃんを膝にのせて「バスごっこ🚌」をしながら脚の運動など
お子さんと遊びながらこっそりママもトレーニング✨
赤ちゃんを抱っこしてゆらゆらしながらのスクワットも行いました。
ひざが内側に入らないようにするのがポイントです！
また、エクササイズだけではなく、疲れにくい抱っこ紐の使い方や姿勢の取り方など、日常生活でもすぐに役立つお話もありました。
片山先生・そしてご参加くださった皆様ありがとうございました😊
次回以降の講座のご案内
次回は１１月に『赤ちゃん食堂講座』を予定しています。
あと１名参加者募集中です
以降の講座については、ホームページやネウボラLINEでご案内します。
人気の講座はすぐに定員が埋まってしまうため、LINEからの参加申し込みがおすすめです。
ご参加お待ちしております✨
